Archiv – Bitte einen Espresso

Shot #115: Das Geschenk im Ertappen

Wie dich jedes bewusste Erkennen freier macht – mitten im Alltag.

Sept. 12

Shot #114: Kein Urteil, nur Blick

Warum es befreiend ist, sich selbst ohne Härte zu beobachten.

Sept. 11

Shot #113: Die stille Pause

Warum die kleinste Unterbrechung reicht, um neue Wege zu öffnen.

Sept. 10

Shot #112: Der Automat in dir

Wie du den Autopiloten in dir erkennst und wieder handlungsfähig wirst.

Sept. 9

Shot #111: Sich selbst ertappen

Warum es stärker ist, sich im Moment zu ertappen, als später Einsichten zu haben.

Sept. 8

Shot 110: Alles andere kommt von selbst

Beschreibung: Wie Gelassenheit entsteht, wenn du dem Leben vertraust.

Sept. 5

Shot 109: Dein Kalender weiß nicht, wer du bist

Dein Herz braucht keine Pläne, sondern deine Aufmerksamkeit.

Sept. 4

Shot 108: Was Pläne nie vorsehen

Warum die schönsten Momente nicht im Kalender stehen.

Sept. 3

Shot 107: Der Tag reicht

Statt die Zukunft zu kontrollieren, reicht es, dem heutigen Tag dein Bestes zu geben.

Sept. 2

Shot 106: Diese Woche geht’s ums Ungeplante

Warum es reicht, jeden Tag dein Bestes zu geben – und alles andere sich von selbst fügt.

Sept. 1

August 2025

Shot 105: Unfertig bleibt

Warum Unfertigkeit kein Fehler ist – sondern ein stiller Motor für Hoffnung und Lebendigkeit.

Aug. 29

Shot 104: Der Mut, offen zu lassen

Wie du lernst, mit Ungewissheit zu leben – und darin Vertrauen findest

Aug. 28

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