Shot 92: Nur noch diese eine Sache
Diese Woche geht es nicht um Gesundheit.
Guten Morgen,
es beginnt selten extrem.
Erst weniger Zucker.
Dann keine Snacks.
Dann kein Kaffee.
Dann kein Brot.
Dann keine Ausnahmen.
Irgendwann dreht sich mehr Energie um Regeln als um Leben.
Das Verrückte:
Man fühlt sich dabei oft diszipliniert.
Aber Disziplin beantwortet nicht automatisch die richtige Frage.
Du kannst sehr konsequent sein und trotzdem am Thema vorbeiarbeiten.
Manchmal ist Optimierung nur die angenehmere Form, die eigentliche Baustelle nicht anzusehen.
Du misst Kalorien.
Aber schläfst zu wenig.
Du liest Zutatenlisten.
Aber gehst seit Wochen nicht spazieren.
Deshalb reden wir lieber über Zutaten als über Gewohnheiten.
Das Problem ist nicht zu wenig Disziplin.
Oft nur die falsche.
Dein Barista
Afschin
☕️ Wenn dich das trifft: Spendier einen Espresso.
