<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Bitte einen Espresso]]></title><description><![CDATA[BeE ist ein Mikro-Essay über das Leben.
Serviert wie ein Espresso: klein, stark, klar.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de</link><image><url>https://www.bitteeinenespresso.de/img/substack.png</url><title>Bitte einen Espresso</title><link>https://www.bitteeinenespresso.de</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 08:52:25 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.bitteeinenespresso.de/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Afschin Kamrani]]></copyright><language><![CDATA[de]]></language><webMaster><![CDATA[bitteeinenespresso@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[bitteeinenespresso@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Afschin]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Afschin]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[bitteeinenespresso@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[bitteeinenespresso@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Afschin]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Shot 71: Der eigentliche Punkt]]></title><description><![CDATA[Diese Woche geht es um: Du verwechselst Vergangenheit mit Vergleich]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/der-eigentliche-punkt</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/der-eigentliche-punkt</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 04:15:53 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen, </p><p>Du sitzt wieder am Schreibtisch.<br>Der gleiche Gedanke kommt hoch.</p><p>Fr&#252;her. Besser. Klarer.</p><p>Und dann merkst du:<br>Du willst zur&#252;ck, weil du dich heute nicht entscheiden willst.</p><blockquote><p><em><strong>Dein Blick zur&#252;ck ist oft nur ein Ausweg nach hinten.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 70: Sicherheit war nie echt]]></title><description><![CDATA[Diese Woche geht es um: Du verwechselst Vergangenheit mit Vergleich]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/sicherheit-war-nie-echt</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/sicherheit-war-nie-echt</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 04:15:58 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen, </p><p>Du planst den Tag durch.<br>Struktur gibt dir Ruhe.</p><p>Fr&#252;her lief es &#8222;einfach&#8220;.<br>Sagst du.</p><p>In Wahrheit hattest du weniger gesehen.<br>Weniger hinterfragt.</p><blockquote><p><em><strong>Deine alte Sicherheit war oft nur Blindheit.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 69: Dein Kopf baut Geschichten]]></title><description><![CDATA[Diese Woche geht es um: Du verwechselst Vergangenheit mit Vergleich]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/dein-kopf-baut-geschichten</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/dein-kopf-baut-geschichten</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 07:10:54 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen, </p><p>Du erinnerst dich an ein Gespr&#228;ch.<br>&#8222;Damals war ich souver&#228;ner.&#8220;</p><p>In Wirklichkeit warst du nerv&#246;s.<br>Du hast es nur &#252;bergangen.</p><p>Heute f&#252;hlst du es st&#228;rker.<br>Und h&#228;ltst das f&#252;r R&#252;ckschritt.</p><blockquote><p><em><strong>Du bist nicht schlechter geworden.<br>Du bist ehrlicher geworden.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 68: Du vergleichst falsch]]></title><description><![CDATA[Du scrollst durch alte Fotos. Urlaub. Leichtigkeit. Klarheit. Du denkst: So war ich mal. Was du &#252;bersiehst: Du siehst Ergebnisse. Nicht die Unsicherheit davor&#8230;]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/du-vergleichst-falsch</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/du-vergleichst-falsch</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 04:15:39 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen, </p><p>Du scrollst durch alte Fotos.<br>Urlaub. Leichtigkeit. Klarheit.</p><p>Du denkst: So war ich mal.</p><p>Was du &#252;bersiehst:<br>Du siehst Ergebnisse.<br>Nicht die Unsicherheit davor.</p><blockquote><p><em><strong>Du vergleichst dein Heute mit einem gefilterten Gestern.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 67: Vergleich hält dich fest]]></title><description><![CDATA[Diese Woche geht es um: Du verwechselst Vergangenheit mit Vergleich]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/vergleich-halt-dich-fest</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/vergleich-halt-dich-fest</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 04:15:43 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen, </p><p>Diese Woche geht es um deinen Blick zur&#252;ck.<br>Du nennst es Erinnerung.<br>Oft ist es ein Vergleich, der dich heute blockiert.</p><p>Guten Morgen,</p><p>Du sitzt am Schreibtisch und denkst: Fr&#252;her lief es besser.<br>Du meinst nicht die Zeit.<br>Du meinst dein Gef&#252;hl von Kontrolle.</p><p>Heute ist alles offener. Unklarer.<br>Und genau das passt dir nicht.</p><blockquote><p><em><strong>Du h&#228;ngst nicht an fr&#252;her.<br>Du h&#228;ngst an Sicherheit.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 66: Bleiben im Unklaren]]></title><description><![CDATA[Zweifel ist kein Fehler, sondern der Anfang von echter Erkenntnis. Diese Woche erkundet, warum Zweifel dich n&#228;her zur Wahrheit bringt als blinder Glaube.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/bleiben-im-unklaren</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/bleiben-im-unklaren</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 04:15:40 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen, </p><p>Du willst Klarheit.<br>Eine Antwort.<br>Einen festen Boden.</p><p>Aber stattdessen: nichts.</p><p>Nur Fragen.<br>Nur dieses Dazwischen.</p><p>Und du bleibst trotzdem.</p><blockquote><p><em><strong>Der Zweifel ist nicht dazu da, gel&#246;st zu werden.<br>Sondern ausgehalten.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 65: Der Moment vor dem Glauben]]></title><description><![CDATA[Zweifel ist kein Fehler, sondern der Anfang von echter Erkenntnis. Diese Woche erkundet, warum Zweifel dich n&#228;her zur Wahrheit bringt als blinder Glaube.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/der-moment-vor-dem-glauben</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/der-moment-vor-dem-glauben</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 04:15:38 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen, </p><p>Es gibt diesen kurzen Moment.<br>Bevor du etwas annimmst.</p><p>Ein Innehalten.<br>Ein Pr&#252;fen.<br>Ein fast unsichtbares Z&#246;gern.</p><p>Die meisten &#252;berspringen ihn.<br>Weil er unsicher ist.</p><p>Aber genau dort entsteht etwas Echtes.</p><blockquote><p><em><strong>Nicht aus Gewissheit.<br>Sondern aus Ber&#252;hrung.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 64: Zwischen Kopf und Körper]]></title><description><![CDATA[Zweifel ist kein Fehler, sondern der Anfang von echter Erkenntnis. Diese Woche erkundet, warum Zweifel dich n&#228;her zur Wahrheit bringt als blinder Glaube.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/zwischen-kopf-und-koerper</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/zwischen-kopf-und-koerper</guid><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 04:15:10 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen, </p><p>Dein Kopf versteht schnell.<br>Ordnet ein.<br>Findet Gr&#252;nde.</p><p>Aber dein K&#246;rper ist langsamer.<br>Er pr&#252;ft anders.<br>Stiller. Ehrlicher.</p><p>Und manchmal widersprechen sie sich.</p><blockquote><p><em><strong>Die Wahrheit ist nicht das, was du erkl&#228;ren kannst.<br>Sondern das, was in dir ruhig wird.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 63: Ich glaube dir nicht]]></title><description><![CDATA[Zweifel ist kein Fehler, sondern der Anfang von echter Erkenntnis. Diese Woche erkundet, warum Zweifel dich n&#228;her zur Wahrheit bringt als blinder Glaube.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/ich-glaube-dir-nicht</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/ich-glaube-dir-nicht</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 04:15:48 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen, </p><p>Du h&#246;rst zu.<br>Nickst vielleicht sogar.<br>Und innerlich bleibt ein leises Nein.</p><p>Nicht laut.<br>Nicht trotzig.<br>Eher wie ein Widerstand ohne Worte.</p><p>Fr&#252;her h&#228;ttest du ihn &#252;bergangen.<br>Heute bleibst du kurz stehen.</p><blockquote><p><em><strong>Dieses Nein kein Problem.<br>Sondern dein erstes echtes Ja zu dir.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 62: Der Zweifel, der berührt]]></title><description><![CDATA[Zweifel ist kein Fehler, sondern der Anfang von echter Erkenntnis. Diese Woche erkundet, warum Zweifel dich n&#228;her zur Wahrheit bringt als blinder Glaube.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/der-zweifel-der-beruhrt</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/der-zweifel-der-beruhrt</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 04:15:13 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Zweifel hat einen schlechten Ruf.<br>Als w&#228;re er ein Fehler im System.<br>Ein Zeichen, dass etwas nicht stimmt.</p><p>Aber vielleicht ist Zweifel kein Bruch.<br>Sondern ein &#220;bergang.<br>Zwischen dem, was du &#252;bernommen hast &#8211; und dem, was wirklich deins ist.</p><p>Diese Woche geht es nicht darum, Antworten zu finden.<br>Sondern n&#228;her an die richtigen Fragen zu kommen.</p><p>&#8230;</p><p>Guten Morgen, </p><p>Du sitzt da und merkst:<br>Es klingt richtig.<br>Aber es f&#252;hlt sich nicht wahr an.</p><p>Und vielleicht ist genau das kein Mangel.<br>Sondern der Anfang von N&#228;he.</p><blockquote><p><em><strong>Zweifel trennt dich nicht von der Wahrheit.<br>Er bringt dich n&#228;her &#8211; wenn du bleibst.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 61: Ostersonntag, leise.]]></title><description><![CDATA[Ein stiller Latte Macchiato &#252;ber Ostersonntag, Auferstehung und den leisen Neubeginn im Alltag. Warum echtes Weitergehen oft unscheinbar beginnt &#8211; und genau darin seine Kraft liegt.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/ostersonntag-leiser-neubeginn</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/ostersonntag-leiser-neubeginn</guid><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 08:40:43 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Ostersonntag.<br>Die Welt spricht von Auferstehung.<br>Und du sitzt da, mit deinem Kaffee, ganz gew&#246;hnlich.</p><p>Kein Stein, der sich sichtbar bewegt.<br>Kein Wunder, das dich &#252;berrollt.<br>Nur dieser leise Impuls: Heute trotzdem aufstehen.</p><p>Vielleicht ist das genug.<br>Nicht das gro&#223;e Zur&#252;ck ins Leben.<br>Sondern ein kleiner Schritt zur&#252;ck zu dir.</p><p>Auferstehung passiert selten spektakul&#228;r.<br>Eher in diesen unscheinbaren Momenten, in denen du dich nicht mehr liegen l&#228;sst.</p><p>Du musst nichts beweisen.<br>Nicht neu sein, nicht strahlen, nicht verstehen.<br>Nur da sein. Und weitergehen.</p><blockquote><p><em><strong>Und vielleicht ist genau das Ostern:<br>Dass etwas in dir wieder aufsteht &#8211; ohne dass es jemand bemerkt.</strong></em></p></blockquote><p>Ein stiller Ostersonntag f&#252;r dich.</p><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 60: Bleiben statt weitergehen]]></title><description><![CDATA[Gemeinschaft zeigt sich nicht im Perfekten, sondern in Momenten von Unsicherheit, N&#228;he und geteiltem Erleben. Eine Woche &#252;ber das, was uns verbindet.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/shot-60-bleiben-statt-weitergehen</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/shot-60-bleiben-statt-weitergehen</guid><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 04:15:43 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Du k&#246;nntest gehen.<br>Wie so oft.</p><p>Aber du bleibst.<br>Einen Moment l&#228;nger.</p><blockquote><p><em><strong>Verbindung entsteht nicht im Vorbeigehen.<br>Sondern im Bleiben.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 59: Wenn es unsicher wird]]></title><description><![CDATA[Gemeinschaft zeigt sich nicht im Perfekten, sondern in Momenten von Unsicherheit, N&#228;he und geteiltem Erleben. Eine Woche &#252;ber das, was uns verbindet.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/shot-59-wenn-es-unsicher-wird</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/shot-59-wenn-es-unsicher-wird</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 04:15:45 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Gemeinschaft entsteht selten dann, wenn alles l&#228;uft.</p><p>Sondern dann, wenn etwas wackelt.<br>Wenn niemand genau wei&#223;, wie es weitergeht &#8211;<br>und man nicht mehr allein damit sein will.</p><blockquote><p><em><strong>Manchmal suchen wir einander nicht im Leichten, sondern im Unsicheren.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 58: Unerwartet dazugehören]]></title><description><![CDATA[Gemeinschaft zeigt sich nicht im Perfekten, sondern in Momenten von Unsicherheit, N&#228;he und geteiltem Erleben. Eine Woche &#252;ber das, was uns verbindet.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/unerwartet-dazugehoren</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/unerwartet-dazugehoren</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 04:15:41 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Du wolltest nur kurz bleiben.<br>Nicht dazugeh&#246;ren.</p><p>Und dann bleibst du doch.<br>Ohne Plan.</p><blockquote><p><em><strong>Gemeinschaft beginnt selten mit Entscheidung.<br>Sondern mit einem stillen Ja.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><p>PS: Aus technischen Gr&#252;nden ist am Montag keine Mail rausgegangen &#8211; deshalb kommen heute zwei.</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 57: Kleine Rituale]]></title><description><![CDATA[Gemeinschaft zeigt sich nicht im Perfekten, sondern in Momenten von Unsicherheit, N&#228;he und geteiltem Erleben. Eine Woche &#252;ber das, was uns verbindet.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/kleine-rituale</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/kleine-rituale</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:17:47 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Es braucht nicht viel, damit<br>Menschen sich verbunden f&#252;hlen.</p><p>Ein wiederkehrender Moment.<br>Eine kleine Geste.<br>Etwas, das alle teilen.</p><blockquote><p><em><strong>Rituale machen aus Fremden f&#252;r einen Augenblick ein Wir.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><p>PS: Aus technischen Gr&#252;nden ist am Montag keine Mail rausgegangen &#8211; deshalb kommen heute zwei.</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 56: Geteilte Aufmerksamkeit]]></title><description><![CDATA[Gemeinschaft zeigt sich nicht im Perfekten, sondern in Momenten von Unsicherheit, N&#228;he und geteiltem Erleben. Eine Woche &#252;ber das, was uns verbindet.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/geteilte-aufmerksamkeit</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/geteilte-aufmerksamkeit</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:14:17 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Wenn mehrere Menschen ihre<br>Aufmerksamkeit auf dasselbe richten,<br>ver&#228;ndert sich etwas.</p><p>Nicht unbedingt das Problem.<br>Aber die Art, wie es sich anf&#252;hlt.</p><blockquote><p><em><strong>Geteilte Aufmerksamkeit kann<br>mehr tragen als stilles Gr&#252;beln allein.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><p>PS: Aus technischen Gr&#252;nden ist am Montag keine Mail rausgegangen &#8211; deshalb kommen heute zwei.</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 55: Wirkung braucht keinen Beweis]]></title><description><![CDATA[Wir richten unsere Aufmerksamkeit oft auf das, was fehlt, statt auf das, was bereits wirkt. Dieser Text zeigt, warum unser Blick auf Mangel trainiert ist &#8211; und wie wir lernen k&#246;nnen, Klarheit und Wirkung wieder bewusster wahrzunehmen.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/wirkung-braucht-keinen-beweis</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/wirkung-braucht-keinen-beweis</guid><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 05:15:34 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Etwas steht einfach da.<br>Ohne Erkl&#228;rung. Ohne Zusatz.</p><p>Und trotzdem tr&#228;gt es.<br>Leise. Ganz.</p><blockquote><p><em><strong>Was tr&#228;gt, muss nicht erweitert werden.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 54: Weniger wird falsch gelesen]]></title><description><![CDATA[Wir sehen schneller das Fehlende als das Gemeinte. Diese Woche &#252;ber Wahrnehmung, Reduktion und die stille Wirkung von Klarheit im Alltag.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/weniger-wird-falsch-gelesen</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/weniger-wird-falsch-gelesen</guid><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 05:15:13 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Jemand entscheidet sich f&#252;r weniger.<br>Bewusst. Klar.</p><p>Andere runzeln die Stirn.<br>Zu leer, zu wenig, zu riskant.</p><blockquote><p><em><strong>Reduktion wirkt nur f&#252;r den, der sie erkennt.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 53: Die Sicherheit von mehr]]></title><description><![CDATA[Wir richten unsere Aufmerksamkeit oft auf das, was fehlt, statt auf das, was bereits wirkt. Dieser Text zeigt, warum unser Blick auf Mangel trainiert ist &#8211; und wie wir lernen k&#246;nnen, Klarheit und Wirkung wieder bewusster wahrzunehmen.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/die-sicherheit-von-mehr</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/die-sicherheit-von-mehr</guid><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 05:15:46 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Wir f&#252;gen hinzu.<br>Noch etwas. Und noch etwas.</p><p>Bis es sich vollst&#228;ndig anf&#252;hlt.<br>Nicht unbedingt klarer.</p><blockquote><p><em><strong>Mehr gibt Sicherheit, nicht unbedingt Klarheit.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Shot 52: Zu still, um zu gelten]]></title><description><![CDATA[Wir richten unsere Aufmerksamkeit oft auf das, was fehlt, statt auf das, was bereits wirkt. Dieser Text zeigt, warum unser Blick auf Mangel trainiert ist &#8211; und wie wir lernen k&#246;nnen, Klarheit und Wirkung wieder bewusster wahrzunehmen.]]></description><link>https://www.bitteeinenespresso.de/p/zu-still-um-zu-gelten</link><guid isPermaLink="false">https://www.bitteeinenespresso.de/p/zu-still-um-zu-gelten</guid><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 05:15:48 GMT</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p><p>Ein Moment passiert.<br>Still. Unaufgeregt.</p><p>Nichts dr&#228;ngt sich auf.<br>Also &#252;bersehen wir ihn.</p><blockquote><p><em><strong>Was ruhig ist, halten wir oft f&#252;r zu wenig.</strong></em></p></blockquote><p>Dein Barista<br>Afschin</p><div><hr></div><h5>Mit deiner Spende hilfst du, dass Bitte einen Espresso unabh&#228;ngig bleiben kann. Danke.</h5><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Mit Spende unterst&#252;tzen&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://paypal.me/espressomomente?locale.x=de_DE&amp;country.x=DE"><span>Mit Spende unterst&#252;tzen</span></a></p><div><hr></div>]]></content:encoded></item></channel></rss>